A edição de Julho da revista Saber Viver mostra-lhe a opinião de 7 especialistas que revelarão as estratégias certas para conquistar a felicidade.
SUMÁRIO
| Sumário Saber Viver 121 - Julho 2010 | |
|---|---|
| Capa | |
| Em destaque | |
| Tema de capa | |
| 112 Sete especialistas dão conselhos para encontrar a felicidade nas várias áreas da sua vida: pessoal, profissional e familiar | |
| Entrevista | |
| 120 Robert Epstein, psicólogo, conversou connosco sobre a sua teoria para relações amorosas mais fortes | |
| Todos os meses | |
| 10 Editorial | Teresa d'Ornellas |
| 12 Colaboradores | Os especialistas que contribuíram para a saber viver |
| 14 saber viver online & M80 | O que encontra no nosso site e as escolhas musicais da M80 |
| 16 Dias úteis | Sugestões imperdíveis |
| 18 Bestseller | O livro que todos deviam ler |
| 22 Saber viver... | Seis páginas de notícias, novidades e dicas nas áreas da beleza, imagem, saúde, família, alimentação e viagens |
| 158 O que há de novo | Produtos e serviços recém-chegados ao mercado |
| 160 Vouchers | Os descontos que temos para si |
| 162 Ponto de Equilíbrio | Crónica de Teresa Marta, consultora de bem-estar |
| 153 Salva-Vidas | |
| Recorte e coleccione as fichas que tornam o seu dia-a-dia mais fácil. Férias, casa, viagens, família, jardinagem, culinária, minidicionários e muito mais | |
| Secções | |
| beleza + Imagem | |
| 36 Consultório | As respostas de Elvis Carnero, fisiologista do exercício, e de Miguel Trincheiras, dermatologista |
| 38 Ficheiros Secretos | Helena Coelho, apresentadora de televisão, revela os seus segredos de beleza |
| 40 Testámos | Os produtos que experimentámos |
| 42 Depois do sol | Como tirar partido do bronzeado sem prejudicar a saúde da sua pele e cabelo |
| 46 Psssst... | Os benefícios das água termais |
| 48 Rejuvenescer sem bisturi | Pequenos retoques com grandes resultados |
| 54 Eternos esquecidos | Aprenda a cuidar das suas mãos e pés como merecem |
| 56 Maquilhagem waterproof | Produtos à prova de água para usar na praia |
| 58 Na pele do homem | Os cuidados essenciais para ele cuidar do rosto, corpo e cabelo |
| 62 Ciência da Beleza | Inovações no campo da cosmética |
| 64 Vestidos mil | Sugestões de modelos para várias ocasiões |
| 66 Mundo às flores | Como usar o padrão floral, em voga neste Verão |
| saúde | |
| 70 Consultório | As respostas de Luís Gouveia Andrade, oftalmologista, e as novidades dos medicamentos genéricos |
| 72 Ginásio em casa | O material essencial para ter o seu |
| 74 Vida sexual segura | Fique a salvo das doenças sexualmente transmissíveis |
| 82 Devo ir ao psicólogo? | Saiba quando deve procurar ajuda especializada |
| 86 Ginecologia sem tabus | As respostas às perguntas mais embaraçosas |
| 92 Plásticos e cancro da mama | Onde se escondem os agentes químicos associados a esta doença |
| 94 Minutos de qualidade | Estratégias para ter um dia-a-dia mais saudável |
| família | |
| 98 Consultório | As respostas de Mário Simões, psiquiatra, e de Vitor Rodrigues, psicólogo |
| 100 Super avós | O seu papel nas famílias modernas |
| 104 Ácido vital | A importância de tomar ácido fólico antes e durante a gravidez |
| 106 Adeus fralda! | Ajude o seu filho nesta etapa importante |
| 108 Filhos de palmo e meio | Será que o seu filho é baixo por natureza ou deverá consultar um especialista? |
| 110 Sal ou pimenta? | O tempero certo para a sua vida sexual |
| alimentação | |
| 126 Consultório | As respostas de Alva Seixas Martins, nutricionista |
| 128 À mesa sem celulite | A dieta certa para combater o efeito «casca de laranja» |
| 132 A salada ideal | Os ingredientes certos para uma refeição fresca e saudável |
| 134 Às compras com o nutricionista | Saiba que alimentos colocar no seu carrinho de supermercado |
| 136 Viagem à Tailândia | Três receitas com sabores do Oriente e a lista de compras |
| viagens | |
| 142 Consultório | As respostas de Helena Carreiro, pediatra |
| 144 Bula do viajante | O kit de farmácia «obrigatório» em destinos internacionais |
| 148 A caminho de Santiago... | O que deve saber antes de partir |
| 150 Destino | Todos os meses, parta rumo a dias de descontracção seguindo as nossas sugestões saudáveis |